En stor kopp kaffe, försöker vakna.... satte klockan på 06:00 ...
Att gå upp ett par timmar innan övriga familjen gör en otrolig skillnad
för hur resten av min dag ser ut.
Att gå upp sätta på kaffebryggaren som man laddat kvällen före,
i lung och ro sätta sig ner och sakta vakna.
På med datorn ,bra musik och in med öronpluggarna,
känna lukten av nybryggt kaffe.
Sitter nu här med min kopp och försöker inta ännu en ny dag.
Det är fortfarande mörkt ute,
försöker låta bli att känna stressen som kommer smygande.
Har inget att stressa till, ska lämna barnen på dagis kl 09:00
men händerna börja redan skaka och hjärtat slår snabbare.
Försöker stänga ute alla tankar, och skruvar upp musiken.
Låter som man e helt paranoid ;) , men detta är hur en lungn dag
startar förmig.
Jag har redan väkt malin , varit och lämnat barnen, gjort det som ska göras idag
hämtat barnen , och laggt dom innan någon av dom gått upp.
Är inne på vad som händer imorgon... ja ni förstår...
De timmar jag har för mig själv på morgonen, gör att jag kan stressa av
mig utan att ta ut det på övriga familjen.
Hade jag nu inte satt klockan , utan låtit barnen väckt mig hade
det blivit gnäll , irritation och lätt att man höjt rösten helt i onödan.
Svårt att förklara men om "stressen" är kontrollerad när jag vaknar,
och sakta höjs i en "kontrollerad" kurva hanterar jag resten av dagen
mycket bättre, även om stress nivån är lika hög inom mig själv....
Folk som känner mig tror inte jag är deprimerad eller har hög ångest
dagen igenom.
Stressen som jag skapar helt på egen hand är som tändaren som sätter
igång elden.
Så när det kommer in stress utifrån är panikångesten ett faktum.
Har dock blivit otroligt duktig på att dölja den,
men att bita ihop och hålla allt inne e ingen bra lösning heller.
Vad man ser på utsidan speglar inte av sig hur jag mår inuti,
lite av en deprimerad clown, som alltid ler och ser glad ut.
Har alltid skrivit mycker men alldrig något jag visat offentligt,
man är rädd för kretik, och dömmanden.
"Vad ska folk tänka, hur får detta mig att se ut."
Har kommit till insikt att alla har sina problem,
vissa större än andra.
Jämnfört med mina egna demoner som dömmer allt jag gör
är det "folk" kan tänka igentligen inget problem.
Kanske någon har liknande problem som mig och känner sig lite mindre ensam
när dom läser min blog.
Kanske kan tänkas att det är lättare att förstå varför jag gör
som jag gör i vissa situationer när man vet anledningen.
Hoppas på en bra dag för alla.
/SammY
Hej Sammy.
SvaraRaderaJag förstår varför Malin är stolt över dig. Du skriver väldigt bra och väldigt träffande. Jag tycker att du hittat ett bra sätt att börja din dag på. Jag gör ofta samma sak.
Mvh Linda Lindmark
Hej Sammy riktigt bra skrivet jag försår hur du känner och kämpar. Härligt du hittat en bra morgon stund. Har varit där själv så vet hur det är, är i en formsvacka nu igen så på något sätt är det skönt att se att jag inte är ensam om det. Inte för jag önskar dig illa, du förstår hoppas jag.
SvaraRaderaMvh Smulan
Alla har vi våra problem och vad andra tycker är inte mycket att hänga i granen.
SvaraRaderaMan kan som du skrivit innan välja att läsa eller låta bli.
Själv ger jag mig själv ångest när jag ska gå ut. I mitt huvud har jag redan ramlat även om det aldrig skett pga yrsel så som sagt, alla har vi problem på ett eller annat sätt.
Kul att du har börjat skriva, det är nyttigt och du skriver bra!
En liten hälsning från Skåne :0)
Tack Linda ,
SvaraRaderagör mig glad att höra :)
Är otroligt skönt när man själv kan hitta något som hjälper en.
/Kram
Tack smulan ,
Jag förstår vad du menar.
Vill du någon gång snacka eller skriva får du mer än gärna göra så.
Kan vara lättare att göra det med någon man inte har "runt husknuten" eller närnavän - familj....
Bara så du vet så har du möjligheten om du vill ;)....
/Kram
Tack Anna....
Har liknande problem, som du talar om att gå ut... en gren som svajar , en bil som kommer imot en , en hund ... ja allt kan eller ja "kommer" gå fel ...
Hälsar o kramar tillbaks från småland ;)